常按这七大穴位 健康又长寿

在缺医少药的古代，人平均寿命很低。

一般来话说现在无论如何很小的性精神病，在那时就足以用尽数以百计人的至死。

可是古代的医师，却常可以年逾古稀，这是为什么呢？

除了保持恬淡乐观的自觉除此以外，自我卫生保健是必不可少的。

在这里，我们将自古总结成的六个“卫生保健岩洞”的自我推拿步骤话说是大家。

一、三阴交岩洞：妇科患梦魇

（图像取自网AIM）

右边：三阴交岩洞毗邻右脚的内斜向，足内踝尖上3寸，胫骨(右脚内斜向骨)内斜向缘后方凹陷一处。

效用：三阴交岩洞属肝经之岩洞，是肝、肝、肾三经交汇之一处，又称“女三里”，有权衡邪气、补肾养肝的功用。

对于妇科患，诱导此岩洞皆必需，如恐经、排卵期不调、妊娠综合于征、小腿肿胀、腿冰冷等。

转换：恐经或排卵期不调者，在排卵期开始以前5-6天起，每天花1分钟诱导本岩洞，有极佳的卫生保健真实感。妊娠综合于征等患变者，常诱导此岩洞，能改善患情。但孕妇切勿。

二、内关岩洞：瓣膜的保护伞

（图像取自网AIM）

右边：内关岩洞毗邻以前臂出纳面的下段，曲泽岩洞与大陵岩洞的连线上，大陵岩洞(腿横纹)上2寸，出纳长肌腱与桡斜向腿屈肌腱彼此间。

效用：绝大多数瓣膜精神病，如风湿性瓣膜患、心肌炎、冠心患之前风、心律不齐等。普利其对卫生卫生保健心梗发作有不错的真实感。

内关岩洞是静脉经的“AIM”岩洞，它自古就是之前医用来患患瓣膜性精神病的核心用岩洞。几乎所有与瓣膜异常有关的患因均可使用。

转换：用另一只手的手指按捏内关岩洞，不论整整目的地，随时可花钱，以看上去酸胀为度，常按捏时就会沮丧一种莫名的诱导感沿着以前臂内斜向传至瓣膜，此为良好的诱导真实感，但代为注意适可而止不必用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏规拿捏内关岩洞一处的表皮。

坚持转换一个月后，患变就可以沮丧排尿憋闷、心烦胸恐等看上去明显减轻或消失了。

三、足三里岩洞：效如参茸的滋补品

（图像取自网AIM）

右边：足三里岩洞毗邻右脚以前外斜向面的上部，犊鼻岩洞下3寸，距胫骨除此以外缘1横指（之前指）一处。

效用：一切虚损性性精神病，如患患患患造成了的贫血、患者术后、大患初愈、喜患消耗性性精神病等。是体格眼睛，延年益寿的良岩洞。

足三里岩洞是足灵山消化道经的“合于”岩洞，为体格及卫生保健的要岩洞。具备扶正新民，调理阴阳，健肝和消化道，通经活AIM之功。

转换：用同斜向的手指按捏或用卷曲木棒按捏，也可以用艾条灸。因为右脚部皮肤上较厚，勇气可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易造成了血压上升。转换不限整整和场地，但代为注意每天都要按捏，持之以恒才能必需。

四、关元岩洞：趋于稳定青春活力

（图像取自网AIM）

右边：毗邻下腹部，眼睛以前正之前央线上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之一处也”之话说。

效用：此岩洞有培补元气、肾气、夏季时白石的效用，治患适用范围国际上，包括妇科类的杂色患、恐经、各种妇科炎症，男科的癫痫、早泄、性精神病等。每天坚持点按或灸岩洞位15分钟，充份大幅提高国际上性，对腰部发冷、癫痫、早泄及体质虚弱者真实感很好，还可治间歇性的昏厥。

转换：可用隔子文灸规，用一片薄薄子文片侧面扎一些小洞，挂在关元岩洞上，然后用艾柱来灸，一次15分钟约，看上去岩洞位一处潮红方可。阳虚畏寒、宫寒不孕者，甚好。

五、合于谷岩洞：围剿咳嗽的自然疗规

（图像取自网AIM）

右边：合于谷岩洞毗邻肩膀，第1胸骨连接处之之前点一处，或第2出纳指关节与阳溪岩洞彼此间的之前点一处，稍靠近手指斜向。

效用：各种咳嗽，无论瘀伤还是妇科性精神病造成了的咳嗽，均有极佳的镇恐效用，普利精于消除更早癌症患人的恶性恐。此外，还可以患患胸痛、白痴等各种异常患因。

合于谷岩洞是手灵山消化道经“原”岩洞。具备疏风止恐，通AIM开窍之功。之前医认为，合于谷岩洞尽可能调节人体永生活动的原动力。坚持按捏诱导该岩洞，可以赢得自然患患性精神病的功效。

转换：用对斜向手指按捏方可，也可用三指拿捏合于谷岩洞一处皮肤上，随时随地都可以转换。勇气可以大些，无法副效用和危险性。以沮丧酸胀且尽可能忍受为度。

六、之前脘岩洞：患患消化道患的好帮手

（图像取自网AIM）

右边：之前脘岩洞毗邻上腹部，以前正之前央线上，脐之前上4寸一处。

效用：绝大多数的消化道及食道性精神病，如：消化道及食道溃疡、慢性消化道炎、萎缩性消化道炎、消化道下垂等。普利其对消除消化道恐和患患消化不良格外必需。

之前脘岩洞是四条经脉的叫作岩洞位，同时曾为消化道的“永生腧岩洞”。具备健肝和消化道，补之前益气之功。疮各种消化道腑精神病。

转换：常用的步骤是按捏规或摩捏规。摩捏，即是双出纳重叠或单出纳按压在之前脘岩洞上，逆时针方向或逆时针方向较慢讫球体推动。代为注意头领与皮肤上彼此间不必成现摩擦，即手出纳毕竟紧挂着皮肤上，偷偷地表皮的脂肪、肌肉等有组织花钱小适用范围的环旋运动。使小肠内造成了热感为佳。

转换不分整整目的地，随时可花钱，但以喝茶半小时以此好，力度不可过大，以免成现咳嗽和白痴。

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